피톨로지 썸네일형 리스트형 마흔이 되면 반드시 운동을 해야하는 이유 이제 곧 마흔이 됩니다. 아직은 아닙니다^^; 언제인지는 정확히 기억이 안 나지만 언제부터인가 운동을 하지 않게 되었던 거 같네요. 평상시에는 일상생활을 하는데 아무 지장이 없었습니다. 과음을 한 다음날 이제 내 몸이 예전 같지 않구나를 외치는 정도였죠. 그러다 집과 회사를 오가는 생활을 반복하다 문득 이렇게 살면 안 되겠구나라는 생각이 들었습니다. 한때는 '돈 안들고 생존 체력을 키울 수 있는 마라톤을 하겠어'라며 2019년 마라톤 10km에 2번 도전을 하기도 했습니다. 마라톤 일정이 잡히면 대회 당일을 기점으로 한 2주는 강제적으로 연습을 해야 했습니다. 마라톤이 끝나고도 시간이 되는대로 달려야지 맘먹었지만 그렇게 하지는 못했습니다. 2020년에는 나이키 아디다스 뉴발란스가 협찬하는 대회들에 다 참.. 더보기 이전 1 다음
